[Tư vấn] Chọn trang phục leo núi an toàn, thoải mái, không bị mệt

Leo núi không chỉ là hành trình chinh phục thiên nhiên mà còn là dịp để bạn tận hưởng cảm giác tự do, hòa mình vào núi rừng. Nhưng để chuyến đi vừa an toàn vừa thoải mái, việc chọn trang phục leo núi đúng chuẩn là siêu quan trọng! Vậy, nên mặc gì khi đi leo núi? Bài viết này sẽ gợi ý chi tiết cách chọn trang phục trekking cho cả nam và nữ. Cùng tham khảo nhé!

Tư vấn chọn outfit leo núi phù hợp, thoải mái

Dù là newbie hay dân leo núi kỳ cựu, việc nắm rõ cách phối đồ theo nguyên tắc, chất liệu và phụ kiện là cực kỳ quan trọng. Những tips dưới đây sẽ giúp bạn bớt đau đầu khi không biết đi núi nên mặc gì. Đừng bỏ qua nếu không muốn chuyến đi mất vui nhé!

Chọn trang phục theo nguyên tắc layering

Layering là bí kíp để bạn thoải mái trong mọi thời tiết khi leo núi. Lớp đầu tiên nên là áo thun mỏng, thấm hút mồ hôi tốt, ôm vừa cơ thể. Lớp giữa là áo giữ ấm như áo len mỏng hoặc áo fleece, phù hợp khi trời se lạnh. Lớp ngoài cùng là áo khoác chống gió, chống nước để đối phó mưa hay gió núi.

Tùy thời tiết, bạn có thể thêm hoặc bớt lớp, nhưng nhớ chọn đồ dễ cởi, dễ mang để tiện di chuyển nhé!

Nên phối đồ layering để bảo vệ cơ thể tốt nhất

Chọn chất liệu phù hợp

Chất liệu quyết định bạn có cảm thấy thoải mái trong suốt hành trình không. Hãy ưu tiên vải tổng hợp như polyester hoặc nylon vì chúng nhẹ, thấm hút mồ hôi tốt và khô nhanh. Tránh bông vì thấm nước lâu khô, dễ khiến bạn lạnh hoặc khó chịu. Với quần, chọn loại co giãn, chống mài mòn, có túi đựng đồ tiện lợi.

Nếu leo núi mùa đông, thêm lớp lót len mỏng để giữ ấm mà vẫn thoáng. Đừng quên kiểm tra đường may chắc chắn để tránh rách khi vận động mạnh nữa nhé!

Lựa chọn chất liệu trang phục leo núi phù hợp đóng vai trò quan trọng

Ưu tiên trang phục gọn nhẹ

Leo núi mà mặc đồ nặng nề thì sẽ khiến bạn rất nhanh mất sức. Vì vậy, hãy chọn trang phục gọn nhẹ, dễ gấp gọn để tiết kiệm không gian balo. Áo, quần nên vừa vặn, không quá bó hay rộng, để dễ di chuyển.

Quần short hoặc quần dài là lựa chọn thông minh cho mùa hè. Đừng mang quá nhiều đồ, chỉ cần 1-2 bộ thay đổi là đủ. Đồ nhẹ không chỉ giúp bạn đỡ tốn sức mà còn tạo cảm giác thoải mái, tự do khi leo những đoạn đường dài hoặc dốc đứng.

Hãy ưu tiên đồ gọn nhẹ khi đi trekking

Phụ kiện hỗ trợ cần thiết

Phụ kiện tuy nhỏ nhưng không thể thiếu! Mũ lưỡi trai hoặc mũ bucket chống nắng sẽ cực kỳ hữu ích trong việc giữ cho đầu mát. Khăn đa năng sẽ giúp bạn lau mồ hôi, che cổ hoặc làm khẩu trang. Găng tay chống trơn, bảo vệ tay khi bám đá. Băng đầu gối hoặc tất chuyên dụng hỗ trợ chân, giảm áp lực khi leo lâu. Đừng quên kính râm chống tia UV và túi đựng nước gọn nhẹ.

Chọn phụ kiện đúng sẽ giúp bạn an toàn hơn, tránh những rắc rối nhỏ

Một số lưu ý nhỏ nhưng cực kỳ quan trọng

Ngoài những lưu ý trên, bạn cũng vẫn cần trang bị thêm một số kinh nghiệm quan trọng khác:

• Đừng mang giày mới chưa break-in! Giày mới cứng, chưa quen chân dễ gây phồng rộp, đau chân, làm bạn khổ sở giữa đường. Hãy đi thử giày vài tuần trước chuyến leo.
• Về trang phục, chọn màu sáng như xanh lá, cam nhạt để dễ nhận diện trong nhóm, nhưng tránh màu quá chói như vàng neon vì dễ thu hút côn trùng.
• Mang theo thuốc chống côn trùng và kiểm tra thời tiết để chuẩn bị đồ phù hợp.
• Cuối cùng, nên đeo balo vừa sức, tránh nhồi quá nhiều đồ gây mệt.

Nên mặc trang phục leo núi màu sáng để dễ nhận biết

Gợi ý trang phục leo núi cho nam

Chọn trang phục leo núi cho nam không chỉ để thoải mái mà còn phải bền bỉ, phù hợp với địa hình và thời tiết. Dưới đây là những gợi ý cụ thể giúp anh em tự tin chinh phục mọi cung đường:

• Đồ chống thấm nước khi leo núi và áo thun nhanh khô là lựa chọn số một, chẳng hạn như khoác nhẹ chống gió.
• Lựa chọn quần dài co giãn hay quần túi hộp leo núi để đựng được nhiều đồ nhưng vẫn cảm thấy thoải mái.
• Tất chuyên dụng leo núi, chống trơn, thấm mồ hôi là phải có.
• Giày trekking đế bám tốt, đã break-in kỹ giúp bảo vệ chân.
• Đừng quên mũ lưỡi trai, kính râm chống UV và găng tay chống trầy.
• Nếu lạnh, hãy mặc thêm áo giữ nhiệt leo núi để giữ ấm.

Gợi ý trang phục leo núi cho nam

Lưu ý, bạn nên tránh mặc quần jeans vì nặng, thấm nước, lâu khô, cản trở vận động. Cũng nên loại bỏ áo cotton trong danh sách trang phục leo núi vì chất liệu này thấm mồ hôi tốt nhưng lại giữ nước, dễ gây lạnh.

Đừng mang giày thể thao thường hoặc dép vì không bảo vệ chân tốt, dễ trượt. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh đồ quá bó sát hoặc quá rộng, màu quá sặc sỡ vì có thể sẽ thu hút côn trùng.

Gợi ý trang phục leo núi cho nữ

Cũng như nam giới, việc lựa chọn quần áo leo núi phù hợp với nữ rất quan trọng. Trang phục cần đảm bảo thoải mái, linh hoạt và phù hợp với thời tiết, địa hình, đồng thời vẫn giúp bạn nữ tự tin:

• Chị em nên chọn áo thun dài tay chất liệu nhanh khô (nylon, polyester), thoáng khí, ôm vừa cơ thể.
• Kết hợp áo khoác mỏng chống thấm, có mũ che mưa.
• Quần legging co giãn cao hoặc quần trekking nữ dáng ôm, có túi khóa kéo đựng đồ nhỏ.
• Tất leo núi dày, chống phồng rộp là không thể thiếu.
• Giày trekking nữ đế mềm, đã đi quen để bảo vệ chân.
• Thêm mũ bucket chống nắng, khăn đa năng quấn cổ và kính mát chống tia UV.

Nữ giới nên mặc trang phục gọn nhẹ để tránh mất sức

Lưu ý, nên tránh mặc váy hoặc quần short quá ngắn vì dễ trầy xước. Không nên chọn giày bệt, sandal vì không bám địa hình, dễ trượt.

Những phụ kiện leo núi cần thiết

Khi leo núi, phụ kiện không chỉ là "đồ thêm thắt" mà còn là trợ thủ đắc lực giúp bạn an toàn, thoải mái và sẵn sàng đối phó với mọi tình huống. Ngoài những phụ kiện cơ bản đã được gợi ý trên đây, thì bạn cũng cần trang bị thêm để chuyến đi được trọn vẹn hơn. Dưới đây là danh sách những món phụ kiện cần thiết, được chọn lọc để đảm bảo bạn có chuyến đi trơn tru và đáng nhớ!

• Túi đựng nước hoặc bình nước: Bình nước nhẹ hoặc túi nước camelback (1-2 lít) giúp bạn uống nước tiện lợi mà không cần dừng lại.
• Đèn pin đội đầu: Cần thiết nếu leo đêm hoặc cắm trại. Chọn loại sáng mạnh, pin lâu, có chế độ sáng tiết kiệm.
• Gậy leo núi: Giảm áp lực lên đầu gối, tăng thăng bằng trên địa hình gồ ghề, bạn nên chọn gậy nhẹ, có thể gấp gọn, điều chỉnh độ dài.
• Túi y tế cá nhân: Mang băng gạc, thuốc sát trùng, thuốc đau đầu, băng keo cá nhân, thuốc chống côn trùng để xử lý vết thương nhỏ.
• Dao đa năng: Hữu ích để cắt dây, chuẩn bị thức ăn hoặc xử lý tình huống khẩn cấp. Chọn loại nhỏ gọn, sắc bén.
• Áo mưa hoặc poncho: Nhẹ, gấp gọn, chống thấm tốt để đối phó mưa bất chợt. Poncho còn che được cả balo.
• Đồng hồ thể thao: Theo dõi thời gian, độ cao, định vị GPS (nếu có). Chọn loại chống nước, bền bỉ.
• Balo leo núi: Dung tích 20-40 lít, có đệm lưng thoáng khí, dây đeo chắc chắn. Khi xếp đồ vào balo, bạn nên phân bổ đồ đạc hợp lý để không gây đau vai.

Nên chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ cần thiết trước khi lên đường

Một bộ trang phục leo núi cùng phụ kiện phù hợp sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời giúp bạn chinh phục mọi thử thách! Hãy chuẩn bị kỹ, tránh những sai lầm đã được liệt kê trong bài viết để chỉ còn lại niềm vui khám phá thiên nhiên. Chuẩn bị xong chưa? Xách balo lên và bắt đầu chuyến phiêu lưu của bạn ngay thôi!